Learn More

About Myself

Follow Me

On Instagram

Discover

My Travels

Sanatate

Semintele de chia- beneficii si cum le putem consuma

seminte de chia

Semintele de chia sunt printre cele mai nutritive alimente pe care le poti introduce in dieta ta. Extrase dintr-o planta din familia mentei, Salvia hispanica, aceste seminte au devenit un aliment popular abia in ultimii ani, fiindu-le adesea ignorate proprietatile nutritionale exceptionale. Ce sunt semintele de chia? Semintele sunt ceea ce denumim „superaliment”, indeosebi datorita […]

CONTINUE READING
Lifestyle Sport

6 aplicatii mobile care te vor motiva sa faci mai mult sport

aplicatii mobile sport

Oameni sunt, din fericire, diferiti. Unii urasc sa faca sport, altii sunt fani tenis, de exemplu, dar asteapta rabdatori langa lift chiar daca au de urcat un etaj. Unii, cu abonamentul platit si cu cardul in buzunar, gasesc scuze pentru fiecare dimineata sau seara nepetrecuta la sala. Altii, cei mai norocosi si de invidiat, isi […]

CONTINUE READING
Nutritie Sanatate

Un mar pe zi tine doctorul la distanta

mar

“An apple a day keeps the doctor away”- celebra zicala americana pe care probabil ai auzit-o de sute de ori pana acum. Aparuta prima data in Februarie 1866 intr-o revista ca fiind un proverb din Pembrokeshire, original suna asa: „Eat an apple on going to bed, And you’ll keep the doctor from earning his bread.” […]

CONTINUE READING