Majoritatea consuma oua. Acestea sunt constant supra sau sub apreciate. Unii le considera un super aliment, altii le asociaza cu probleme de inima. Ce este clar si demonstrat stiintific este ca oul este o sursa naturala de proteine si sustine sanatatea creierului si a ochilor. De-a lungul timpului, insa, oualele au fost considerate controversate din […]
Ador Hummus! Pe paine, pe o lipie calda, impreuna cu o salata tabouleh, sau pe biscuti tip cracker, hummus este o gustare foarte buna si nutritiva. Are multe grasimi bune, putini carbohidrati, si reprezinta o sursa importanta de proteine si fibre. Pentru ca imi place asa mult, de curand am inceput sa fac hummus acasa, […]
Termenul de “Yoga” a luat amploare in ultimii ani in Romania, insa acesta este cunoscut la nivel mondial inca din anii ‘80 (poate chiar mai devreme). Unii asociaza yoga cu stretching (intinderi musculare), altii cu relaxare sau cu meditatie. Un lucru este aproape unanim: yoga are efecte pozitive asupra corpului si a mintii. Hai sa […]
Virusul COVID-19 ne-a aratat tuturor cat de important este sistemul imunitar. Asa cum probabil stiti, acest virus afecteaza grav persoanele cu sistemul imunutar scazut sau cei cu condiii preexistente (precum cancer, diabet, probleme respiratorii, etc.). Pentru a ne asigura ca nu contractam virusul, in primul rand, trebuie sa respectam regulilele si recomandarile impuse de guvern […]
Nu stiu cum sunteti voi, dar eu niciodata nu am fost mare gospodina. Inainte sa ma mut cu prietenul meu, supravietuiam cu mancare de la mama, cu mancatul in oras si cu ocazionalele salate si sandvisuri. De cand a intrat EL in viata mea (si in casa mea), a trebuit sa ma adaptez la scenariul […]
Uleiul CBD, sau ulei de canepa, este un remediu natural popular utilizat pentru multe afecțiuni comune. CBD este unul dintre peste 100 de compuși chimici cunoscuți ca si canabinoizi găsiți în planta de cannabis sau marijuana. Spre deosebire de THC, principalul cannabinoid psihoactiv care se găsește în canabis și provoacă senzația de a fi „fumat” […]
Prima data am auzit de floating de la Mr. B, adica jumatatea mea mai (ne)buna. Atunci cand l-am cunoscut, nu imi era foarte clar ce inseamna yoga si de ce se practica, ce este de fapt meditatia, care sunt practicile Zen si – sincer – daca m-ai fi intrebat ce inseamna vipassana sau pramayana, as […]
Ai terminat o zi de birou si te indrepti, cu putin chef si mai putina energie, catre sala. Ti-e foame, dar nici nu stii ce sa mananci, ca nu poti servi ciorba si pui cu cartofi inainte de sala, dar nici pe stomacul gol nu e bine. Iti suna cunoscut? Mie da, o patesc aproape […]
Odata cu interesul meu in wellness si o dieta mai sanatoasa, am investit din ce in ce mai mult timp in bloggeri si publicatii online care vorbeau despre aceasta tema. Unul dintre subiectele despre care am tot citit in ultima vreme este turmericul. Auzisem vag de el, il asociam cu un condiment, dar mi se […]
Vine Craciunul! Cadouri, brad impodobit, familie, salata de beouf, piftie, oua umplute, sarmale, friptura de porc, tuica, cozonac, si lista poate continua. Nu poti sa nu gusti macar un pic din fiecare, ca doar nu vrei sa se supere mama ca nu mananci, dupa cat s-a chinuit sa iti faca mancare (nu o faci pentru […]
